ふたりの関係を整理するノート

気持ちを整理しようと思っても、考えれば考えるほど、頭の中がぐちゃぐちゃになる。関係に悩んでいるとき、そんな状態になってしまう人は少なくありません。何が正解か分からない自分の気持ちもはっきりしない早く答えを出さなきゃと焦ってしまうこの記事では...

関係に悩んでいるときほど、「このまま続けるべきか」「別れるべきか」そんな答えを早く出したくなります。でも実は、答えを探す前に、必ずやってほしいことがあります。それを飛ばしてしまうと、どんな選択をしてもあとから後悔しやすくなってしまいます。こ...

パートナーとの関係について、「誰にも相談できない」 と感じてしまうことはありませんか。友人や家族に話すほどでもない気がしたり、話したことで関係が変わってしまうのが怖かったりすると、悩みを一人で抱え込んでしまいがちです。しかし、相談できないか...

パートナーに対して、はっきり言葉にできない不満を感じることはありませんか。大きなトラブルがあるわけではないのに、モヤモヤが積み重なっていくと、自分でも理由が分からなくなってしまうことがあります。そんなときは、相手を変えようとする前に、自分の...

パートナーとの関係について、**「このままでいいのか」「別れたほうがいいのか」**と迷う時間は、とても消耗します。答えを早く出したい気持ちが強くなるほど、焦りや不安が大きくなり、冷静な判断が難しくなることもあります。そんなときに大切なのは、...

パートナーとの関係に、はっきりした出来事があったわけではないけれど、**「なんとなく違うかもしれない」**と感じる瞬間は誰にでもあります。その違和感を「気のせいかもしれない」「考えすぎだろう」と無理に打ち消してしまうと、後になって気持ちが大...

はじめにパートナーとの関係に違和感を覚えたとき、「話し合うべきなのか」「誰かに相談した方がいいのか」「もう少し自分で考えるべきなのか」と、選択肢が多すぎて迷ってしまうことがあります。このページでは、結論を急がずに考えられる選択肢を整理し、冷...