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周りから見れば、特に大きな問題があるわけではない。喧嘩ばかりしているわけでもない相手は優しい一緒にいられないほど嫌なわけでもないそれなのに、なぜか心の奥が満たされない。「自分がわがままなのかな」「もっと感謝しなきゃいけないのかな」そう思って...

「続ける or 別れる」だけで考えなくていいパートナーとの関係に迷いが出ると、多くの人はこう考えがちです。続けるか別れるかでも実際には、この2択だけで考える必要はありません。関係に迷いが出たとき、本当はもう少し細かい選択肢があります。選択肢...

「何を考えているのか分からない」状態は、悪いことじゃない人間関係や将来のことで悩んでいるとき、こんな状態になることはありませんか？何がつらいのか、自分でも分からない考えようとすると余計に混乱する結論を出さなきゃと思うほど苦しくなるでも実はこ...

ここまで、きっと一人でたくさん考えてきたと思います。何が正解なのか分からない誰にも相談できなかったでも、もう限界かもしれないそんなふうに感じているなら、それは弱さではありません。この記事では、**一人で整理できないと感じたときに知っておいて...

気持ちを整理しようと思っても、考えれば考えるほど、頭の中がぐちゃぐちゃになる。関係に悩んでいるとき、そんな状態になってしまう人は少なくありません。何が正解か分からない自分の気持ちもはっきりしない早く答えを出さなきゃと焦ってしまうこの記事では...

関係に悩んでいるときほど、「このまま続けるべきか」「別れるべきか」そんな答えを早く出したくなります。でも実は、答えを探す前に、必ずやってほしいことがあります。それを飛ばしてしまうと、どんな選択をしてもあとから後悔しやすくなってしまいます。こ...

パートナーとの関係について、「誰にも相談できない」 と感じてしまうことはありませんか。友人や家族に話すほどでもない気がしたり、話したことで関係が変わってしまうのが怖かったりすると、悩みを一人で抱え込んでしまいがちです。しかし、相談できないか...

パートナーに対して、はっきり言葉にできない不満を感じることはありませんか。大きなトラブルがあるわけではないのに、モヤモヤが積み重なっていくと、自分でも理由が分からなくなってしまうことがあります。そんなときは、相手を変えようとする前に、自分の...

パートナーとの関係について、**「このままでいいのか」「別れたほうがいいのか」**と迷う時間は、とても消耗します。答えを早く出したい気持ちが強くなるほど、焦りや不安が大きくなり、冷静な判断が難しくなることもあります。そんなときに大切なのは、...

パートナーとの関係に、はっきりした出来事があったわけではないけれど、**「なんとなく違うかもしれない」**と感じる瞬間は誰にでもあります。その違和感を「気のせいかもしれない」「考えすぎだろう」と無理に打ち消してしまうと、後になって気持ちが大...