性と健康 精液は何からできている？99％は精子じゃなかった！薬剤師が科学的根拠を解説
「精液＝精子」そう思っている人は意外と多いかもしれません。しかし実は、精液のほとんどは精子ではありません。精子が占める割合はごくわずかで、大部分は前立腺や精嚢（せいのう）などから分泌される液体です。この記事では、精液の正体やそれぞれの役割に...
性欲低下
性と健康 
夫婦関係 精子の寿命は何日？体の中と外で全然違う！薬剤師が科学的根拠を解説
「精子って何日くらい生きるの？」妊活中の方はもちろん、一度は気になったことがある人も多いのではないでしょうか。実は、精子の寿命は「体の中」と「体の外」で大きく異なります。また、「射精しないと精子はどうなるの？」「毎日新しく作られるの？」など...
ED オナ禁とテストステロンの関係｜男性ホルモンは本当に増える？論文をもとに薬剤師が解説
「オナ禁をするとテストステロンが145％増える」SNSやYouTubeで、このような情報を見たことはありませんか？男性ホルモン（テストステロン）は、筋肉・性欲・気力・骨密度などに関わる重要なホルモンです。そのため、「オナ禁をすれば男性ホルモ...
ED オナ禁のデメリット5選｜やりすぎると逆効果？科学的根拠を薬剤師が解説
「オナ禁にはメリットしかない」SNSではそのような投稿を見かけますが、実際にはデメリットもあります。オナ禁は誰にでも効果がある健康法ではありません。無理な我慢はストレスや自己嫌悪につながることもあり、人によっては逆効果になる場合もあります。...
未分類 オナ禁は何日続ければ効果がある？7日・30日・90日を科学的根拠から解説
「オナ禁は7日で効果が出る」「30日続ければ人生が変わる」「90日で脳がリセットされる」SNSやYouTubeでは、このような情報を見かけます。しかし、本当に期間によって効果は変わるのでしょうか？この記事では、現在わかっている研究結果をもと...
ED オナ禁でEDは改善する？科学的根拠を薬剤師がわかりやすく解説
「オナ禁をすればEDが治る」SNSやYouTubeでは、このような情報を見かけることがあります。しかし、本当にオナ禁だけでED（勃起不全）は改善するのでしょうか？この記事では、最新の研究や泌尿器科ガイドラインをもとに、オナ禁とEDの関係につ...
男性ホルモン オナ禁は科学的に効果がある？論文からわかったメリット・デメリットを薬剤師が解説
オナ禁（NoFap）はSNSやYouTubeで話題になることが多く、「テストステロンが増える」「筋トレ効果が高まる」「EDが改善する」など、さまざまな情報が広まっています。しかし、これらの情報には科学的根拠があるものと、そうでないものがあり...
ED 筋トレでED（勃起不全）は改善する？最新論文・ガイドラインからわかった本当の効果を薬剤師が徹底解説
最近、勃起力の低下が気になっていませんか？「以前より勃起が続かなくなった」「ED治療薬を飲む前に、自分で改善できる方法を試したい」「筋トレをすると勃起力が上がると聞いたけれど、本当なのだろうか」このような疑問を持つ方は少なくありません。近年...
ED PSSDとは？抗うつ薬をやめても性機能障害が続く理由を薬剤師が解説
監修・執筆現役薬剤師（調剤薬局勤務10年以上）泌尿器科門前薬局勤務メンズヘルス薬剤師 編集部論文・ガイドライン・規制当局情報をもとに執筆しています。最終更新日：2026年7月この記事でわかること・PSSDとは何か・通常の抗うつ薬の副作用との...
ED 性欲が落ちる薬一覧｜100人飲むと何人に起こる？薬剤師が添付文書・インタビューフォーム・論文を徹底分析
「薬を飲み始めてから性欲が落ちた気がする。」「勃起しにくくなった。」「以前よりイケなくなった。」このような悩みを抱えている方は少なくありません。実は、薬によっては、・性欲低下・ED（勃起障害）・射精障害・オーガズム障害などの副作用が起こるこ...